2014年2月 3日 (月)

胸焼けする程…

今日はすごい胸焼けがします。
原因は明確です。
スナック菓子。

急に、無性に、食べたくなって、仕事帰りに色々と買ってきて食べちゃいました。
最初は美味しかったけど、途中からは明らかに惰性で食べてました。

まぁ、胸焼けする程食べましたから、変な食欲はおさまりました。

さて、胸焼け。
私は胸焼けしたら、炭酸水を飲みます。
何故かは分かりませんが、炭酸水、効きますよ。
結構直ぐにおさまります。

炭酸水が効かない程の胸焼けの時は、2〜3倍、又は飲みやすい程度に水で薄めたお酢を飲みます。

これも即効性があります。

今日は炭酸水でどうにかなりました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年12月28日 (土)

疲労骨折…

先日腰を痛めて、日々整形外科に通って牽引治療などしながら、痛み止めを飲んでいますが、なかなか痛みは治まりません。

お仕事を休む訳にもいかず、かばいながら動き回っていたせいか、右足の土踏まずの横辺りがここ10日くらい「痛いなぁ…」って思っていました。
気が付いたらびっこをひいていました。
鎮痛剤のモーラステープを貼っても、全く効き目なし。
腰の治療のついでに医師に診てもらったら、あっさり、『あー疲労骨折だね。』…マジですか?(T_T)
骨が丈夫なの、自慢なんですけど。

で、そっちも治療を始めたのですが、まぁ治癒に直結する治療があるわけでもなく、相変わらず足が痛くて歩くのが辛い。
ギプスは嫌なので、病院で相談してテーピングで固定&絞めつけ?してみることに。

結構いい感じです。

と言うか、病院で出されたこのテープがすごく良い。高いけど、すごく良い。

疲労骨折…

高いけど…高いー!

いったいいつになったら、私の不運は終わるのでしょうかねぇ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年12月13日 (金)

バスタブ活用!

腰を痛めたので、滅多な事では使わないバスタブに毎晩お湯を張っています。

入り慣れるとすぐに習慣化しそうな気持ちよさです。(習慣化はしないと思うけどー。)

一瞬で痛めたのに、なかなか治らない。
整形外科での牽引治療が何とも痛い。
雑な動きをしない様に気を付けないと、すぐに良くなった分はリセットされて、痛みが増します。

元来腰は強く、昨年椎間板を痛めるまで、腰痛に悩まされた事が無かったので、もう、どうしたら良いのか分からないのです。
今回の症状が、昨年の症状とは違うので、ますます分からない。
どんな姿勢が良いのか?
冷やすのか?温めるのか?
寝るときはうつ伏せ?仰向け?横向き?
等々、良く分からない。
そもそも、薬が効いてなければ、どっち向いても痛いですからねぇ。

あーもうやだやだ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年12月 9日 (月)

薬変更。

先日突然、腰に力が入らなくなり、痛みもかなり出てしまい、整形外科へ通っていますが、以前バッチリ効いたお薬(ロキソニン)が全然効かず、焦っています。

今日、お薬の変更をして頂きましたが、効いてくれなきゃ困ります。
ホントに困るのー

今回は『ボルタレン』というのを頂きましたが、ボルタレンは塗り薬で知っていたので変な感じ。

でっかい湿布して、胃薬同時服用必須の鎮痛剤飲んで、コルセットして、ホカロン貼って。
出掛ける前のセッティングだけで、20才くらい年をとってしまった様に感じます。

やれやれです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年12月 7日 (土)

腰痛。

今朝はとても爽やかで、お休みしていた数日間通らなかった路が、一気に金色になっていて。

腰痛。

自転車でびゅーんと、気持ちよく駆け抜けました。

…のに!午前中の仕事をしている時、いきなり腰が砕けて力が入らなくなってしまい、だんだん痛くなって。
今日は土曜日。ヤバい。
病院もお昼まで。
慌てて病院まで同僚に送ってもらってギリギリ診療に間に合いました。

牽引されて、湿布と薬をドサッと頂いて、午後はお休み。昨日までお休みしていたのに!
嫌になっちゃう。
お薬飲んで、湿布貼って、横になって。治んないから珍しくお風呂にお湯を張りました。
今日のところは薬が効かず、ちと不安です。

明日の仕事、大丈夫かなぁ。

朝の爽やかさが嘘のような夜になりました。ちぇっ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月30日 (土)

冬眠したい。

最近は、忘れ物や忘れ事が多くて、自分にガッカリします。

元々忘れっぽい質ですが、ここ最近ひどい。

理由は分かっていますが、何となく取り返しがつかないんじゃないかと、怖くなってます。ホント。
疲れ過ぎ。身体もですが、脳が疲労してる。

1日家籠りしてたくらいでは、身体の疲れも中途半端にしか取れない状態です。

元来睡眠が短く、ひどく疲れても8時間眠れば解消するタイプで、過信していたせいもあります。ちゃんと小まめに休まなきゃいけないんだと、今更ながら気がつきました。

最近は寝ても寝ても眠くて仕方ない。
緊張感のある場所でも、関係なく眠くなります。どうしたものやら。

冬眠したいです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年10月13日 (日)

たまにはいいな。

今日はお弁当を作る余裕が無かったので、通勤途中でコンビニへ。
焼き鯖のお弁当を買ってひと安心。

日によっては、食事をとるだけでギリギリの時間しか昼休みを取れない日もあるので、お昼持参は習慣です。

しか〜し!今日はイレギュラー。仕事の出先で先輩と合流する事になり、微妙にお昼に戻れないのでランチで時間潰しをして、先輩に車で拾ってもらう事に。

馴染みのない駅の駅ビルで、短い時間でも久々の1人ランチ。
何ともふわっとしたいい時間でした。

最近、ちょっとギリギリな精神状態が続いているのを、改めて実感。
こんなちょっとした事も沁みちゃいました。

旅に出たいなぁ…

ちなみに、買っちゃったお弁当は、迎えに来てくれた先輩に、遅めのお昼に食べていただきました〜
『旨い』って。そーだろー。それ旨いんだよー

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年8月 3日 (土)

体調悪し。スキッとしたいーっ!

頭が痛いのと、足がつり気味なのが治りません。こらゃやっぱり脱水気味か熱中症気味だなー。

毎日、寝て起きると頭痛いし足はつりそうだし。
食べたり飲んだりを、欲しくなくてもやってると、少しづつマシになりますが頭痛薬は切れ目なく必要です。

寝てる間に脱水してるのかなぁ。枕元に冷たいミントティーを保温マグに煎れて置いてあるのだけれど…

身体がダルくて辛いから、いい加減慣れて欲しい、私の身体。

ちょっと、逆に塩分と水分を控えてみようかなぁ…

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年8月 1日 (木)

バテた〜

連日の馬鹿みたいな食生活のせいなのか、今朝から体調がすこぶる悪いです。

朝から両足がつり気味で治らない。多分塩分の不足かと、塩補充をうたったドリンクを一気飲みしたら落ち着きました。
しかしながらダルさは抜けず、夕方には頭痛がひどく、歩くのが辛いくらいにダルくなってました。

これ、もしや熱中症かなぁ…

ただいま、クーラー効かせた部屋で伸びてます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年5月28日 (火)

膝。

以前、家探しをしていた頃の事。

2区にまたがる位の地域を限定して、日々自転車で不動産屋さんを探しつつ、手元の情報で地域や、分かっていれば住所を便りに家を見て回り、割りと良ければ自転車を置いて駅から往復してみる。
それも良かったら、今度は暗くなってから行ってみて、もう一度同じ事をしてみる。
そんな事を延々と繰り返し、猫OKで、陶芸家OKで、陶芸教室OKで、生徒さんが暗くなってから帰る道も危なくなくて、お家賃が安くて、工房のスペースが取れるお家!そんな家を見つけるのに大変苦労しました。条件が特殊過ぎて、なかなか見つからなくて当然ですね。

ようやく見つけて引っ越しも終わらせた頃、急に膝がおかしくなりました。
症状と患部をネットで調べてみると、『膝の十字靭帯の損傷』と一致!
ひえぇ〜

…ん?筋力で補う…?
あれ?自転車漕ぎまくって何ヵ月…??なんだけど。もっと筋力いるの?

ぶつけてないし、転んでないし、激しいスポーツしてないし。
冷静になって考えると、ただの膝の使いすぎ。急激に酷使したせいでした。
ちょっとバカみたいで笑えました。

さて、先週末からまたしても膝がおかしい。もういきなりの大騒ぎは恥ずかしいから、よーく理由を考えているところです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)